Smala Skidor

126. Kay utmanar sig själv med att följa ett träningsprogram

Kay har kört på känsla men tar nu sats då det är revanchens år!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

125. Träningsfilosofi för +40 åringar med Erik Wickström

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

124. Har vi hittat en fjärde pelare för att bli snabb skidåkare?

 
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

123: Vem har bäst kondition? Vi testar VO2 max i Sundsvall!

Det här avsnittet är en roadtrip till Sundsvall där vi gör tester för att kolla vår kondition. Ljudet är lite varierande men vi hoppas det spännande innehållet balanserar det!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!
Du hittar https://xpandlife.se/ här och med koden smalaskidor får du rabatt 20% oktober 2025 ut!

122: Race rapport Alliansloppet

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

121: Sista snacket, rulla ut röda mattan Trollhättan, nu kommer vi!

Sista smörjet före batteln, nå åker vi!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

120. Mats hemliga preparat inför Alliansloppet

Alliansloppet närmar sig och vi pratar optimering och träning!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober 

119. Det är revanchens år, säger Jenny Larsson, Kay jublar i studion!

Vi får besöka av Jenny Larsson från Lager 157, vi pratar revanch, formtoppning och seger i Vasaloppet till vintern! 
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober 

118. Laktat tester gjorda men vad betyder alla värden?

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober 

117. Anton Järnberg sätter press inför Alliansloppet

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober