Smala Skidor

134. Träning i alperna och fördjupning av pulszoner med Marcus

För dig som aldrig hört oss förut, så är vi två gubbar som vill bli bättre på längskidor och vi tränar, utbildar oss och förhoppningsvis blir vi lite snabbare i spåret. Du är välkommen med på resan genom dessa hittills 134 avsnitten.
För att spela julbingo går du in här https://bingo.smalaskidor.se/
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor

133. Mats får feedback av Anton Järnberg att planen ger utdelning

För dig som aldrig hört oss förut, så är vi två gubbar som vill bli bättre på längskidor och vi tränar, utbildar oss och förhoppningsvis blir vi lite snabbare i spåret. Du är välkommen med på resan genom dessa hittills 133 avsnitten.
För att spela julbingo går du in här https://bingo.smalaskidor.se/
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor

132. En julklapp från oss, Julbingo

För att spela julbingo går du in här https://bingo.smalaskidor.se/
Det här är ett special, special avsnitt.
Stort tack till "Tibban" Markus Tiburzi som kom med iden och även programmeringen av julbingon. 
Mats du kommer oxå på pallen som styrt upp det här avsnittet och projektet med Julbingon. 
Stort tack till Patrik på RullskidsCenter som donerat ett förstapris för den som fyller hela brickan!
Ge podden betyg i din poddspelare som ett sätt att ge tillbaka lite skidglädje om du gillar det vi gör.
För dig som aldrig hört oss förut, så är vi två gubbar som vill bli bättre på längskidor och vi tränar, utbildar oss och förhoppningsvis blir vi lite snabbare i spåret. Du är välkommen med på resan genom dessa hittills 132 avsnitten.
 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor

131. Kay drar till alperna och Erik Wikström ger tips om hur man lägger upp träningen

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten 
 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
 

130.Mats jobbar mentalt med Pite Foppa

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten 
 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
 

129. Rullband, rullskidor & staknörderi – teknikpasset med Klas Nilsson

 
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten — och i det här avsnittet gör vi det på ett sätt som känns i både triceps och teknikstolthet.
Vi tar nämligen rullskidorna till rullbandet hos STaR by Thomson & Hallberg i Skellefteå, där Klas Nilsson filmar, coachar och petar (kärleksfullt men obönhörligt) i vår stakningsteknik. Det blir nördigt, svettigt och konkret: vad kameran avslöjar, vilka detaljer som faktiskt gör skillnad, och hur vi bygger en stakning som håller när det går från “bra pass” till “riktig fart”.
Kort sagt: vässa formen, vässa tekniken — och följ med när vi försöker åka lite smartare på smala skidor. 🎿💨

128. From beginner to Olympian in 3 years with Matt Smith

This is a conversation with Matt Smith about how to take a crazy idea—and actually make it happen.From being a complete beginner in cross-country skiing to competing in the Olympics, Matt’s journey is nothing short of remarkable.
Kay and Mats want to learn how to become faster skiers and hope to pick up some insights from Matt’s steep learning curve.
This is our first episode in English—enjoy!
 
Smala Skidor is the podcast for anyone interested in cross-country skiing. In the quest to develop as long-distance skiers, Mats and Kay dive deep into everything related to the sport.
 
Like or become a fan of the podcast here
Gilla eller bli fan av podden här 
https://www.friareliv.se/smalaskidor
 

127. Hur branta var backarna i Finland?

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
 

126. Kay utmanar sig själv med att följa ett träningsprogram

Kay har kört på känsla men tar nu sats då det är revanchens år!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

125. Träningsfilosofi för +40 åringar med Erik Wickström

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!