Smala Skidor

43. Höstträning hur får vi till den?

Mats & Kay pratar träning, i dagens avsnitt hinns det med att prata målsättningar och en topplista för höstträningen!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

42. Vi stordunkar just nu med träningen!

Vår träning går fint och vi har finbesök av Nicke Stordunkare från Team Stordunk!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

41. Den nya träningsformen ZoomErg och hur du blir snabbare på vasan för 3000kr

Ett "vi reflekterar övar vad vi lärt oss avsnitt" och sammanfattar vår visdom i en 3000kr fråga.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

40. Mental träning, lättare än du tror! Mats pratar med Stig Wiklund som vet hur vi får med huvudet i spåret

Mats pratar med Stig Wiklund som varit Johan Olssons och Britta Nordgrens mentale tränare. Vi lär oss hur enkelt det är att träna mentalt, bara man gör det!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

39. Astrid Øyre Slind får oss ännu mer sugna på teknikträning

Mats gör vår första norska intervju med Astrid Øyre Slind och vi blir ännu mer intresserade av att öva teknik.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

38. Ännu snabbare skidor till vintern ska vi plocka

Kay pratar med skidspecialisten Micke på Snö & tö om att ha flera par skidor hur man ska tänka inför att förbeställa skidor.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

37. Mats gör tröskeltest i verkligheten

Mats gör tröskeltest i verklig terräng.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

36. Det sitter i vanorna, energi, vikt och prestation med experten Peter Edholm

Helt klart det avsnittet som kommer att göra Mats till en snabbare åkare i vinter. Peter Edholm ger det vetenskapliga perspektivet på kost, energi och återhämtning. 
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

35. Det är på sommaren skidåkaren byggs

Mats och Kay pratar om sommarträning!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor

34.Tagga ner och tagga upp, det är så vi blir bättre!

Mats och Kay pratar om balansen mellan aktivitet och vila, för att på sikt bli bättre på skidor!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor